STEP 04 / 05
実行する
0% 完了
できたタスクにチェックを入れましょう。全部できなくても、進んだことが大切です。
このページでやること
- 1今日の一つを選ぶ予定表から、今できる最小のタスクを選びます。
- 2タイマーを使うまず25分だけ集中して取り組みます。
- 3終わったらチェックするできたことを記録して前進を見える化します。
- 4遅れは組み直すできなかった日は予定日を変更して続けます。
0 / 3 タスク完了合計目安 80 分
まずは一つ、チェックしてみよう
小さな前進も、あなたの計画の一部です。